Prevenindo quedas em idosos

Como prevenir quedas em pessoas idosas?

Quedas são frequentes em pessoas idosas, mas podem ser evitadas com alguns cuidados. Geralmente, esses tombos provocam fraturas, traumatismo craniano, contusão muscular e, principalmente, o medo de cair novamente. Para evitar que tais situações aconteçam e coloquem a qualidade de vida da pessoa idosa em questão, tome as seguintes precauções:

• Evite tapetes soltos.
•  As escadas e os corredores devem ter corrimão dos dois lados.
• Use sapatos fechados com solados de borracha.
• Coloque tapete antiderrapante no banheiro.
• Evite andar em áreas com piso úmido.
• Evite encerar a casa.
• Evite móveis e objetos espalhados pela casa.
• Deixe uma luz acesa à noite, caso você se levante.
• Espere que o ônibus pare completamente para você subir ou descer.
• Coloque o telefone em local acessível.
• Utilize sempre a faixa de pedestres.
• Se necessário, use bengalas, muletas ou instrumentos de apoio. O importante é a sua segurança.

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Fonte: Saude.gov.br